文:MenClub 小雲 圖:互聯網
POSTED ON 27 Sep 2016
當你看到他的訓練時,突然覺得平時在gym room做的都不是太辛苦!

這位Tom Kemp是一位Personal Trainer,他將家中的農場變成一個戶外健身室,

同時創立了farm fitness的訓練模式

跳過乾稻草、拉過四驅車、推過大車輪,見到都覺得很累!

當中亦有小雲之前介紹過的戰繩和壺鈴不同的訓練器材。

而撇開他誇張的器材,大家也可以學習他的訓練動作及模式!










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